Phân yên: công bố những lợi thế công thái học của họ cho việc ngồi kéo dài

Hiểu thiết kế của Bánh phân yên ngựa
Phân yên được thiết kế để bắt chước vị trí ngồi mà người ta giả định khi cưỡi ngựa. Chúng có một chỗ ngồi hẹp, yên xe khuyến khích một tư thế ngồi hông mở. Thiết kế này hoàn toàn trái ngược với những chiếc ghế truyền thống với ghế rộng, phẳng. Chân được định vị trong một lập trường góc cạnh tự nhiên hơn, tương tự như cách chúng sẽ đi, thay vì vuông góc với sàn như trên những chiếc ghế thông thường.

Phân yên của bác sĩ công thái học với tựa lưng

Lợi thế công thái học cho việc ngồi kéo dài
1. Sức khỏe cột sống
Đối với những người dành hàng giờ ngồi ở bàn làm việc hoặc trong khu vực làm việc, việc duy trì sức khỏe cột sống tốt là rất quan trọng. Phân yên đóng một vai trò quan trọng trong khía cạnh này. Khi ngồi trên một chiếc ghế yên ngựa, vị trí mở - hông giúp căn chỉnh cột sống theo đường cong S - tự nhiên hơn. Điều này làm giảm áp lực ở lưng dưới, đây là một nguồn đau phổ biến cho những người ngồi trong thời gian dài. Bằng cách thúc đẩy căn chỉnh cột sống thích hợp, phân yên có thể ngăn chặn sự phát triển của các vấn đề tư thế như trượt, theo thời gian có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng trở lại.

2. Cải thiện lưu thông máu
Vị trí chân trước - góc trên phân yên cũng có tác động tích cực đến lưu thông máu. Khi chân ở vị trí tự nhiên hơn, máu có thể chảy tự do hơn qua các tĩnh mạch và động mạch. Điều này đặc biệt có lợi cho những người ít vận động trong nhiều giờ. Lưu thông máu tốt hơn không chỉ làm giảm nguy cơ phát triển cục máu đông mà còn giúp giữ cho cơ thể có năng lượng. Nó có thể ngăn chặn cảm giác tê hoặc ngứa ran ở chân, thường được trải nghiệm khi ngồi trên một chiếc ghế truyền thống quá lâu.

3. Sự tham gia cơ bắp cốt lõi
Ngồi trên một chiếc ghế yên ngựa đòi hỏi sự tham gia của cơ bắp cốt lõi. Vì chỗ ngồi hẹp và không cung cấp hỗ trợ bên như một chiếc ghế truyền thống, cơ bắp cốt lõi của cơ thể cần phải làm việc để duy trì sự cân bằng. Kích hoạt cơ lõi liên tục này tương tự như tập luyện nhẹ nhàng mà người ta có được từ việc sử dụng một quả bóng ổn định. Theo thời gian, việc sử dụng thường xuyên phân yên có thể giúp tăng cường các cơ cốt lõi, từ đó cải thiện sự ổn định và cân bằng cơ thể. Cơ bắp cốt lõi mạnh cũng có lợi cho việc duy trì tư thế tốt và giảm nguy cơ chấn thương.

4. Căng thẳng hông và đầu gối
Thiết kế của phân yên ngựa phân phối trọng lượng của cơ thể đều hơn trên hông và đùi. Điều này khác với những chiếc ghế truyền thống, có thể gây áp lực quá mức lên hông và đầu gối. Bằng cách giảm căng thẳng trên các khớp này, phân yên ngựa là một lựa chọn tuyệt vời cho những người bị các vấn đề về hông hoặc đầu gối. Họ có thể cung cấp trải nghiệm ngồi thoải mái hơn và thậm chí có thể giúp giảm bớt một số cơn đau liên quan đến các điều kiện chung.

Ứng dụng của phân yên
Phân yên không chỉ phù hợp để sử dụng văn phòng mà còn tìm thấy các ứng dụng trong nhiều cài đặt khác nhau. Trong các văn phòng y tế và nha khoa, nơi các chuyên gia cần duy trì một tư thế cụ thể trong khi làm việc, phân yên cung cấp sự linh hoạt và hỗ trợ cần thiết. Các nghệ sĩ, nhạc sĩ và các chuyên gia sáng tạo khác thường ngồi trong thời gian dài trong khi làm việc trên các nghề thủ công của họ cũng được hưởng lợi từ thiết kế công thái học của phân yên. Ngoài ra, chúng có thể được sử dụng trong các thiết lập công nghiệp, nơi người lao động cần phải ngồi trong khoảng thời gian ngắn trong các nhiệm vụ yêu cầu độ chính xác và tính di động.